گاهی اوقات، دانش آموزان و دانشجویان از درس خواندن، خسته می‌شوند ولی شما با چند کار ساده، می‌توانید انگیزه درس خواندن خود را افزایش دهید.

انجام برخی از کارها برای ما مفید است ولی اطرافیان ما دید بدی نسبت به آنها دارند.

اگر فقط یکی دو فصل از کتاب «چرا می‌خوابیم» اثر متیو واکر را خوانده باشید، رفتار لئوناردو داوینچی و آسیب‌هایی که این سبک زندگی ممکن است به ذهن و روانتان وارد کند برایتان دیوانه کننده جلوه خواهد کرد.

بسیاری از افراد می‌خواهند که به موفقیت برسند، اما در مسیر باید کار‌هایی را انجام دهند که از انجامشان ترس دارند و همین ترس و شک و تردید، آن‌ها را از حرکت کردن باز می‌دارد و جلوی موفقیت‌شان را می‌گیرد.

مواجه‌شدن با این حقایق ممکن است آزاردهنده باشد، اما دانستن‌شان بینش‌بخش است. پذیرش این حقایق به رشد فردی، مقاومت و فهم عمیق‌تر از جهان اطراف‌مان منجر می‌شود.

سکوت در برخی موارد بهترین، اقدامی است که می‌توانیم انجام بدهیم و ۶ موقعیت در زندگی وجود دارد که بهتر است در این مواقع سکوت کنید.

افراد موفق، برنامه روزانه مشخصی دارند که هر روز آنها را انجام می‌دهند.

افراد باید برخی موارد را در محیط کار بازگو نکنند تا برای شغل آنها مشکلی بوجود نیاید.

افراد شاد و خوشحال، ممکن است افکاری به سراغ آنها بیاید که شادی را از آنها سلب کند ولی با رعایت برخی از نکات می‌توانید شادی و خوشحالی خود را قربانی افکارتان نکنید.

در جوامع ما زندگی بدون در اختیار داشتن کارت اعتباری چندان ساده نیست. آن چه شاید امکان پذیرتر از حذف کارت های اعتباری به طور کلی باشد محدود کردن تعداد کارت های اعتباری ای است که از آن استفاده می کنید. شما هم چنین باید به محض انباشت بدهی آن را پرداخت. این بدان معناست که هر ماه باید بدهی های خود را تسویه کنید و هرگز گزینه "اکنون بخرید بعدا پرداخت کنید" را انتخاب نکنید.

ترس و نداشتن اعتماد به نفس برای افراد مشکلات عدیده‌ای به جود می‌آورد و نشانه‌های وجود دارد که نشان می‌دهد شما مرد ترسویی هستید.

مطالعات نشان می‌دهند که «دوران نمونه‌گیری» اغلب برای دستیابی به موفقیت بسیار مؤثر است. در این مرحله افراد انواعی از فعالیت‌ها را تجربه و مهارت‌های متنوعی کسب می‌کنند و نقاط قوت و ضعف خودشان را می‌شناسند و فقط در صورتی روی یکی از این حوزه‌ها تمرکز می‌کنند که به خوبی توانایی‌ها و آتش و شوق درونی‌شان را شناخته باشند.

آدم‌های موفق در زندگی خود انجام یک سری از کارها را در برنامه روزانه دارند و انجام آنها مسیر موفقیت را برایشان هموار می‌کند.

هیچ چیزی به اندازه مکالمه زنده با دیگران نمی‌تواند سرعت یادگیری زبان انگلیسی را افزایش دهد. سعی کنید با شرکت در دوره‌های آموزش زبان انگلیسی به صورت آنلاین یا حضوری، به طور مرتب با افراد دیگری که در حال یادگیری هستند در ارتباط باشید و با آن‌ها انگلیسی صحبت کنید.

برقراری ارتباط و همدلی از فراز موانع زبانی می‌تواند مهارتی پرمتقاضی را فراهم آورد که به آن "قابلیت میان‌فرهنگی" می‌گویند؛ قابلیت ایجاد روابط موفق با طیفی از مردم از دیگر فرهنگها.

برای ما انسان‌های مدرن این ممکن است مانند احساسات سطحی شادی که بسیاری از مردم (به نظر من به اشتباه) دنبال می‌کنند مبهم به نظر برسد. در عوض، منظور ارسطو آن بود که خوشبختی حالتی الهی است که هر یک از ما را به دلخواه ملاقات می‌کند. تنها مسئولیت ما این است که در را به روی آن باز کنیم و ما این کار را با زندگی خوب انجام می‌دهیم.

با ایجاد برخی تغییرات ساده در برنامه روزمره و تعیین اهداف کوچک برای خودتان می‌توانید در مسیر زندگی سالم و شادتر قرار بگیرید. یک عادت روزمره را دنبال کنید و در هنگام غذا خوردن، استراحت، تحرک و خواب گزینه‌های سالم‌تر را انتخاب کنید.

کتاب نوشته شده توسط "ربکا رولند" روانشناس و استاد دانشگاه هاروارد تحت عنوان "هنر صحبت با کودکان" راهنمایی است که نکاتی کلیدی را برای تبدیل مکالمات لجستیکی روزانه به گپ زدن ارائه می‌دهد که باعث تشویق خلاقیت شده و پیوند‌های خانوادگی را تقویت می‌کند.

هدف‌گذاری به شما انگیزه و پاسخی می‌دهد تا در برنامه‌های خود متمرکز شوید و به جلو پیش بروید. تعیین اهداف گاهی می‌تواند مانند یک کار دلهره‌آور باشد، به همین دلیل ایجاد یک نقشه راه به عنوان یک راهنما در این مسیر مفید است.

محدود کردن زمان یا انجام یک وظیفه مشخص این امکان را فراهم می‌آورد که روی یک پروژه مشخص تمرکز کنید. این روش نه‌تنها باعث کاهش خطا‌های ذهنی می‌شود، به شما کمک می‌کند تا خلاقیتتان بالا برود، به‌ویژه وقتی که در یک بازه زمانی مشخص تمام انرژی و توجه خود را برای انجام یک کار اختصاص می‌دهید.