فرزندان خود را قربانی حرف دیگران نکنید!

فرزندان خود را قربانی حرف دیگران نکنید!

والدین نباید در تربیت کودک خود نگران حرف مردم باشند. قربانی کردن فرزندتان به‌خاطر دیگران، شخصیت و آینده کودک شما را تخریب می‌کند.برای داشتن کودکی مستقل و قدرتمند در آینده باید از همین امروز دست به کار شوید؛ زیرا نحوه برخورد والدین با کودکان ارتباط مستقیمی با تربیت آنان دارد.

چگونه با ذهن آگاهی حواس کودکان مان را جمع کنیم؟ + بازی‌های راهبردی

ذهن آگاهی دریچه‌ای ازامکانات جدید برای شاد بودن و سلامتی را به روی فرزندان مان می‌گشاید. توجه و تمرکز کودکان را بالا می‌برد؛ و کارکرد مغز را برای همدلی و مهربانی، آرامش و مدیریت احساسات و عواطف بهبود می‌بخشد.
خطر تکیه بیش از اندازه بر روی تست‌های آی کیو

خطر تکیه بیش از اندازه بر روی تست‌های آی کیو

بسیاری از جهش‌های بزرگ در نبوغ انسان به جای ضریب هوشی فردی ناشی از خلاقیت، همکاری، رقابت، شهود یا کنجکاوی بود. "آلبرت انیشتین" را در نظر بگیرید که اغلب از او به عنوان یک نابغه یاد می‌شود. او هرگز در آزمون ضزیب هوشی شرکت نکرد، اما بسیاری دائما در مورد ضریب خوشی او گمانه زنی می‌کنند. با این وجود، او اغلب کنجکاوی و شهود را به عنوان نیروی محرکه اصلی موفقیت علمی قلمداد می‌کرد و این‌ها ویژگی‌هایی نیستند که توسط آزمون آی کیو اندازه گیری شوند.
با حس ششم خود حرکت کنید: علم و روانشناسی پشت حس شهودی ما

با حس ششم خود حرکت کنید: علم و روانشناسی پشت حس شهودی ما

این علم "روان فیزیک" است زیر شاخه‌ای از روانشناسی که "پیرسون" آن را به عنوان "توسعه آزمایش خون" یا "میکروسکوپ برای ذهن" توصیف می‌کند، اما وقتی زیر میکروسکوپ را نگاه می‌کنیم آن چه می‌بینیم سلول‌ها یا نورون‌ها یا مواد شیمیایی نیستند بلکه رفتار، تجربیات و بازنمایی‌ها هستند خواه افسردگی یا اضطراب باشد و خواه تصورات ذهنی یا شهود.

چرا از عدم قطعیت می‌ترسیم و چرا نباید از آن بترسیم؟

دانش تخصصی برای حل مسئله مفید است. سازگاری با چالش‌های جدید نیز به همان اندازه مفید است. این صرفا یک واقعیت زندگی است که همه چیز تغییر خواهد کرد و جهان مطابق خواسته‌های ما نخواهد بود. بنابراین، من احساس می‌کنم در نهایت به یکی از دو راه می‌رویم: یا محدودیت‌های دانش خود را می‌پذیریم یا دنیا را تحریف می‌کنیم تا آن را با داستان و روایت خود هماهنگ سازیم و فکر می‌کنم زمانی که دومی را انجام می‌دهیم اتفاقات بدی رخ می‌دهد.
خودتان را اینجوری بغل کنید!

خودتان را اینجوری بغل کنید!

هنوز عید نیامده، این هوای بارانی و جنب‌وجوش مردم، شهر را پر از بوی عید و بهار کرده. حالا اگر بتوانیم در این‌ماه باقیمانده، تنها یک دستاورد را با خودمان به سال جدید ببریم، کاری کرده‌ایم کارستان!
اگر فکر می‌کنید خوشبخت نیستید بخوانید

اگر فکر می‌کنید خوشبخت نیستید بخوانید

شادی هدف نهایی بیشتر ما انسان‌هاست. تصور رایج در اغلب جوامع این است که دستیابی به اهدافی مانند موفقیت حرفه‌ای، ثبات مالی یا دارایی‌های مادی منجر به رضایت طولانی مدت می‌شود. اما توجه داشته باشیم شادی واقعی و پایدار واقعی از درون و از طریق انگیزه‌های درونی ناشی می‌شود.

آنچه می‌توانید از پشیمانی بیاموزید

عامل دیگر آن که وقتی به مسیری که طی نکرده ایم فکر می‌کنیم صرفا نکات مثبت رویایی را تصور می‌کنیم و جزئیات پیش پاافتاده و ناامیدی‌های اجتناب ناپذیر را نادیده می‌گیریم. پشیمانی از انتخاب‌هایی که واقعا انجام داده ایم سخت‌تر است، زیرا آن‌ها به بسیاری از موارد خاص دیگر منجر شدند.
آیا شما اعتیاد به خرید دارید؟

آیا شما اعتیاد به خرید دارید؟

اعتیاد به خرید که اغلب وسواس خرید (Compulsive buying) یا اونیومانیا (Oniomania) نامیده می‌شود، نوعی اختلال رفتاری است و به معنای میل افراطی به خرید کردن است که در نهایت به عواقب منفی منجر می‌شود. اعتیاد به خرید به طور قابل توجهی می‌تواند به زندگی افراد از جمله روابط و رفاه مالی آن‌ها آسیب برساند.
آیا فاجعه اندیش و منفی‌باف هستید؟ / نحوه جلوگیری از تصور بدترین‌ها
۹ تاکتیک درمانگران برای رفع فاجعه اندیشی و منفی بافی

آیا فاجعه اندیش و منفی‌باف هستید؟ / نحوه جلوگیری از تصور بدترین‌ها

بین وسواس در مورد چیز‌های بد و پذیرش آن‌ها تفاوت وجود دارد. فاجعه اندیشی در ظاهر تلاش به سوی پذیرش رخداد‌های بد به نظر می‌رسد، اما در واقع استراتژی‌ای برای اجتناب از پذیرش آن رخداد‌ها می‌باشد. با این وجود، اگر بپذیریم که اتفاقات بدی رخ می‌دهد و در نهایت روزی نیز می‌میریم بسیاری از مشکلات حل می‌شوند.
چگونگی استفاده از جعبه ابزار احساسات به ظاهر بد / خشم، غم، کسالت و اضطراب به مثابه چاقوی ارتش سوئیس

چگونگی استفاده از جعبه ابزار احساسات به ظاهر بد / خشم، غم، کسالت و اضطراب به مثابه چاقوی ارتش سوئیس

نتایج مطالعات نشان دادند که احساسات به طور یکسان برای افراد خوب یا بد نیستند. درعوض، احساسات مختلف می‌توانند در انواع خاصی از موقعیت‌ها به نتایج بهتری منجر شوند. به نظر می‌رسد احساسات مانند یک چاقوی ارتش سوئیس عمل می‌کنند ابزار‌های احساسی مختلف در موقعیت‌های خاص مفید هستند.
درد دل کردن با کودکان ممنوع!

درد دل کردن با کودکان ممنوع!

رابطه والد و فرزندی بی حد و مرز نیست و مانند هر رابطه دیگری حدودی مشخص دارد. این ارتباط هرگز نباید مخدوش و جایگاه والدین و فرزندان برعکس شود.
گفتار درونی چیست و چرا فلسفه با آن بیدار می‌شود؟

گفتار درونی چیست و چرا فلسفه با آن بیدار می‌شود؟

به گفته "ویگوتسکی" روانشناس گفتار درونی صرفا گفتار بیرونی می‌باشد که درونی شده است. بسیاری از فیلسوفان با این نظر موافق هستند، اما برخی از آنان این پدیده را به گونه‌ای متفاوت می‌بینند، زیرا تا آنجا که ما می‌دانیم هیچ فعالیت دیگری وجود ندارد که بتوانیم هم در داخل و هم در خارج انجام دهیم. برخی از فیلسوفان بر این باورند که گفتار درونی ممکن است در واقع نه گفتار بلکه بازنمایی ذهنی آن باشد.