با افزایش متابولیسم، سریع‌تر لاغر شوید
آن عادات تغذیه ای و غذا هایی که می خورید...
ای و غذا هایی که می خورید نیز می توانند... های غذایی یا میان وعده ها می تواند به مرور... غذا های باکیفیت و سالم در طول روز می تواند... چهار ساعت بعد از زمان معین غذا می خورید بدانید...
خرده عادت راهی مطمئن برای رسیدن به هدف های... رفتار های مثبت و توسعه مهارت ها کمک می کند...
من یک سری عادت های رفتاری دارم که یکی... از آن ها شلختگی است نمی توانم ترکش کنم خیلی... هم تصمیم می گیرم ولی نمی توانم عادت به خوردن... بعضی خوراکی ها هم دارم که ایمان دارم برای سلامتی...
لازم است بدانیم که کدام عادت ها واقعاً مفید و...
عادت های روزانه ی ما بیشتر از آنچه که فکر... دلیل باید در مورد عادت های خود فکر شده عمل... کنیم پژوهش ها نشان داده عادت های ما می توانند... است بدانیم که کدام عادت ها واقعاً مفید و کدام...
اولویت ها اختصاص دهید فهرستی از کار های روزانه ایجاد...
در شلوغی و ازدحام زندگی مدرن روشی که صبح هایمان... ها که از خواب بیدار می شوید می توانید با... ها در ادامه این مطلب همراه ما باشید صبح زود... های طبیعی شبانه روزی هماهنگ شود و کیفیت خواب بهتر...
گاهی اوقات اکثر افراد متوجه رفتار های بد و عادت... های ناپسند خود نیستند اما برای کشف این مسأله راهکار... هایی وجود دارد ...
گاهی اوقات افراد نمی توانند عادت های بد خود را... شناسایی کنند گاهی اوقات اکثر افراد متوجه رفتار های بد... و عادت های ناپسند خود نیستند به گزارش باشگاه خبرنگاران... جوان برای کشف این مسأله راهکار هایی وجود دارد که...
چیز هایی مانند ارجحیت دادن به مواد غذایی گیاهی زیاده... روی در ورزش یا حتی انتخاب هایتان برای پوشش روزانه...
ترکیب وعده های غذایی مغذی ورزش منظم و یک برنامه... چربی های اضافه ی خود کافی نباشد در اینصورت ممکن... است پای عادت های روزانه ی ساده و کوچکی در... میان باشد که از آن ها غفلت شده و نیاز...
یکی از رفتار های آزاردهنده کودکان سرکشی کردن است یک... کودک خوب و آرام ناگهان شروع به رد کردن هر... چیزی می کند که والدینش به او پیشنهاد می کنند... آن ها حتی در مورد چیز هایی که دوست دارند...
یاد بیاورند که فرشته آن ها به یک هیولای وحشتناک... تبدیل شده و شروع به انجام کار های آزاردهنده کرده... های آزاردهنده کودکان طبیعی است ۸- همیشه جواب نه می... دهد یکی از رفتار های آزاردهنده کودکان سرکشی کردن است...
همه این مشغله ها اغلب مهم ترین چیز ها را... ها طول بکشد تا این را بفهمیم سال هایی که...
تنها ماندن می ترسند اما سال ها بعد مشخص می... شود که بهتر است تنها باشی تا با فردی که... در ادامه چند مورد از کار هایی که اگر به... ها بزرگ می شوند و زندگی مستقلی را شروع می...
های پوستی تان طراحی شده باشد اما هنوز این امکان... وجود دارد که ندانسته مرتکب اشتباهاتی شوید که شما را... چند دلیل کمتر واضح جوش ها و چین و چروک... های زودرس خواهیم گفت ۱- هر روز یک صبحانه ی...
نگرانی مداوم برای غذا یکی از بارزترین مشخصه های افرادی...
متأسفانه همه ی آدم ها کودکی راحت و بی دغدغه... اند و حتی اگر مشکلات مالی خانواده ی آن ها... موقت بوده باشد هم خاطره ی آن روز های دشوار... تا ابد با آن ها باقی می ماند به گزارش...
یکی از عادت های بد مهم در عدم موفقیت ثابت... برای ایجاد عادت جدید خود را متوقف می کنید در... حال ایجاد یک عادت متفاوت هستید که باعث از بین... رفتن یک عادت خوب می شود ...
پول شهرت تجملات و… رفته است این ها تعریف جامعه... ژاپنی ها آن را ایکیگای می نامند ایکیگای دلیل وجود... باید از شر عادت هایی خلاص شوید که مانع موفقیت... شما می شوند در ادامه به ۷ عادت اشاره کرده...
خودتان حس می کنید این ها همه سرنخ هایی هستند... و پیگیری کردن آن ها از بسیاری از بیماری ها... و سختی ها در سنین بالا جلوگیری می کن...
برخی اشتباهات رایج سلامتی وجود دارد که افراد به آن... ها توجه خاصی نمی کنند در صورتی که این اشتباهات... رفتار های مخرب را ترک کنید که ممکن است بیش... ها اشتباه است و تا قبل از سن ۳۰ سالگی...
سفر شامل یادگیری زیادی در مورد فرهنگ ها غذاهای مختلف...
سفر شامل یادگیری زیادی در مورد فرهنگ ها غذاهای مختلف... شما در مورد انواع چیز های مختلف جهان آگاه می... مناطق مختلف جهان اتخاذ شده است آورده شده است شما... باید قبل از رفتن به این کشور ها آن ها...
سوءهاضمه یا نفخ شده اید ممکن است به این دلیل...
یا زمانی که از ماهی های غنی از امگا ۳... که گاهی در رژیم غذایی خود از خوراکی های ناسالم... مانند آب نبات دسرها غذا های سرخ شده نوشیدنی های... است بدانید این نوع غذا ها زمانی که بخش اعظمی...
کودک که هستیم در معرض طعم ها و ترکیبات غذایی... مختلفی قرار می گیریم که بعضی از آن ها را... کنیم لازم است عادت های غذایی خود را تغییر دهیم... هستیم یا شاید هم صرفاً عادت های غذایی ای در...
متخصصان می گویند شاید عادتِ دیر رسیدن در چند عامل...
دیر رسیدن عادتی است که انگار بعضی ها نمی... می گویند شاید عادتِ دیر رسیدن در چند عامل ریشه... شود برخی افراد دیر به جلسات و قرار ها برسند... بعضی جنبه های زمان مانند یادآوری زمان انجام کاری و...
هایی ببندیم به گزارش برترین ها خیلی ها رسم دارند... در آغاز سال نو با خود عهد و پیمان هایی... تغذیه نیز در شروع سال عهد هایی ببندیم پیشنهاد ما... این بیست عادت خوب غذایی است روز را با میوه...
پژوهشگران پنج عادت خواب سالم را تعیین کرده اند که...
فرارو- پژوهشگران با انجام پژوهشی پنج ساله داده های خواب... و عادت خواب بیش از ۱۷۲ هزار فرد بزرگسال در... ایالات متحده که به پرسش های نظرسنجی سالانه مرکز کنترل... و پیشگیری از بیماری ها و مرکز ملی آمار بهداشت...
و مو ها می شود که وجود آن برای حفظ... رطوبت و سلامت آن ها ضروری است حتی آب داغ... بدون صابون می تواند بخش زیادی از باکتری های مفیدی...
عادت جدیدی در ما نهادینه شود اما این موضوع در... حال همه ی عادت های نامناسب ما به آن بدی... خصوص اگر در مکان های عمومی انجام بگیرد با این... وقتی ورزش می کنیم اغلب از دهان خود نفس می...
مدیتیشن کنید تنهایی زیاد انسان باید ارتباط اجتماعی داشته باشد... مهم این نیست که چندتا دوست در شبکه های اجتماعی... شادتر و مفیدترند آن ها همچنین کمتر از زوال عقل... و آلزایمر رنج می برند اگر احساس تنهایی می کنید...
بازتاب جهانی محرومیت سیدحسین حسینی 
