را با اضطراب یا ترس از خواب بیدار می کند... رایج هستند اما اختلال کابوس نسبتاً نادر است اختلال کابوس... ناراحتی می شوند خواب را مختل می کنند باعث مشکلاتی... در عملکرد روزانه می شوند یا ترس از خوابیدن ایجاد...
اختلال خواب در بارداری ممکن است در سه ماهه ابتدایی...
اختلال خواب در بارداری مشکل رایجی است که می تواند... اختلال خواب و بی خوابی ناشی از تغییرات هورمونی استرس... خستگی استرس و مشکلات دیگر برای زنان باردار شود اختلال... خواب در بارداری مشکل شایعی است که تقریباً تمامی خانم...
کاهش کیفیت خواب شبانه همیشه به دلیل مصرف قهوه و... می توانند خواب شما را مختل کنند ...
سبک بودن می توانند خواب شما را تحت تاثیر قرار... روده و نفخ می شود و خواب عمیق را دشوار... می کند غذا های تند قبل از رفتن به رختخواب... دریافتند که غذای تند و اختلالات خواب باهم مرتبط هستند...
عادت های اشتباه ما می تواند عاملی برای اختلال در... خواب باشد ...
بعضی از ما برای خواب به یک بالش استاندارد کمی... خستگی و بستن چشم ها نیاز داریم تا راحت بخوابیم... چون باید مدام با خودشان کلنجار بروند تا بخوابند بی... خوابی به دلایل مختلف مثل مصرف برخی داروها بیماری های...
خواب ناکافی و بی کیفیت می تواند فشار خون طبیعی... را در طول خواب شبانه مختل کند و منجر به... شمار می آید بی خوابی و سایر اختلالات خواب بر... نیز روابطی بین خواب ناکافی و اختلالاتی مانند دیابت بیماری...
یک مطالعه جدید نشان می دهد اگر در به خواب... از خواب بیدار می شوید یا علائم دیگری از بی... خوابی دارید ممکن است در معرض خطر بیشتری برای سکته... که دارای یک یا چند علامت بی خوابی هستند در...
اختلال خواب شیفت کاری swsd نوعی اختلال خواب مرتبط با...
10 تا 11 شب بهترین زمان برای خواب و کمک... زمان خواب بهینه با چرخه شبانه روزی بدن و قرار... پیروی از یک برنامه منظم خواب شبانه و همچنین ورزش... کمک کنند تا سلامت خواب خود را تضمین کنیم به...
سه استراتژی برای به حداقل رسانی تاثیر شیفت کاری بر استراحت و ریتم شبانه روزی
بر روی ریتم خواب و بیداری آنان کماکان ادامه داشت... به طوری که در میانسالی این افراد زودتر از خواب... خواب مواجه بودند و ریتم شبانه روزی شان مختل شده... انجام می دهید روزی در ساعت مشخصی به خواب می...
برخی افراد فکر می کنند ملاتونین یک خواب آور طبیعی... قرار نیست مانند قرص خواب استفاده شود و مصرف بیش...
خواب استفاده می کنند درحالی که استفاده کوتاه مدت از... بر ایجاد عادات خواب سالم تمرکز کنید به گزارش فرارو... برخی افراد فکر می کنند ملاتونین یک خواب آور طبیعی... قرار نیست مانند قرص خواب استفاده شود و مصرف بیش...
خواب به خوابیدن کمک می کند ورزش همیشه یک تصمیم... عالی است و می تواند به ارتقای کیفیت خواب به...
فرارو- اگر سرحال از خواب بیدار نمی شوید یا احساس... اشاره می کنیم که چرا خسته از خواب بیدار می... شوید و چگونه می توانید چرخه خواب آلودگی را متوقف... کنید اینرسی خواب به گزارش فرارو اگر تا به حال...
همه عواملی که باعث بیخوابی می‌شوند
نداشتن خواب کافی در کوتاه مدت به کاهش زمان تفکر...
خواب ناکافی در بلندمدت غیر از خستگی مزمن همچنین با... قلبی عروقی دیابت و اختلالات سلامت روان مرتبط است به... مناسب برای اتاق خواب از مهم ترین دلایل بی خوابی... خوابی می شوند و همچنین ۳۶ درصد دیگر به دلیل...
بشود کمبود خواب کم خوابی توانایی مغز را برای عملکرد... جایی گذاشته اید که بیاد نمی آورید احتمالاً کمبود خواب... خوابی منجر به بروز مشکلات شناختی می شود بدون خواب... مشکلات روانی نیز می تواند به دلیل خواب بد یا...
اگر برای به خواب رفتن مشکل دارید دکتر پلانت پیشنهاد... پیش از آن که قصد خوابیدن دارید نگاه نکنید ...
فرارو- آیا به راحتی خواب تان نمی برد شما تنها... شده هفت ساعت خواب در شب را ندارند به گزارش... روانپزشکی و مدیر پزشکی موسسه خواب و آگاهی ویسکانسین در... دانشگاه ویسکانسین - مدیسن در ویسکانسین می گوید « بیخوابی...
یک مطالعه جدید نشان داده که خوابیدن حتی برای یک... قند خون و ضربان قلب را هنگام خواب عمیق افزایش... این مطالعه و مدیر مرکز طب خواب در دانشکده پزشکی... وارد شده و خواب را مختل می کند حتی اگر...
پزشکان ترک قهوه برای رفع سوزش سر دل مشکلات خواب...
اگر ناگهان سوزش سر دل ظاهر مشکلات خواب یا علائم...
بیدار شدن از خواب متوجه می شوید بالش تان خیس...
کردن خصوصاً ریختن آب دهان حین خواب دیگر شوخی نیست... بزاق بیشتری در دهانتان بماند و درنتیجه وقتی در خواب... همین دلیل وقتی در خواب هستید بیشتر ممکن است که... کرد به پهلو یا به پشت خوابیدن شرایطی فراهم می...
چه چیزی باعث کابوس می‌شود و سریال "بازی مرکب" چه ارتباطی با آن دارد؟
در این مطلب متخصصان خواب به این سؤال پاسخ می...
می کند در رؤیاهایتان ظاهر شود خواب فرصت مغز برای... کنید به گفته کارشناسان خواب و روانشناسانی که خواب و... کنیم برای روانشناسان و پزشکان خواب که رؤیاپردازی را مطالعه... در ساعات خواب شما نفوذ کند دکتر مایک لگراندنر محقق...
طور منظم خواب کافی را در طول شبانه روز تجربه... مناسب جهت جلوگیری از خواب شبانه ناخوشایند باشد می دانید... که خواب کافی برای حفظ سلامت کلی بسیار مهم است... برای کمک به درمان مشکلات خواب مانند بی خوابی استفاده...
همان طور که می دانید خواب خوب نقش مهمی در... سلامت جسمی و روحی انسان دارد کمبود خواب باعث می...
فرارو- بی خوابی یک مشکل شایع در سراسر جهان است... بی خوابی مزمن ندارند گاه با اختلالات خواب مبارزه می... می خوابند به همین دلیل ممکن است داشتن درک درستی... از تأثیر احتمالی نداشتن خواب کافی بر سلامتی و بهداشت...
استرالیا - اظهار کرد استفاده از این ابزارها موجب اختلال... خواب دانش آموزان در شب شده و بر حضور آنان...
در شب بر عادت های خواب کودکان و آسیب رساندن... استرالیا - اظهار کرد استفاده از این ابزارها موجب اختلال... خواب دانش آموزان در شب شده و بر حضور آنان... و تصور می کنیم به خواب رفته اند اما چه...
پیرامون روز جهانی خواب و اختلالات ناشی از آن برگزار... شد بیان کرد به همان میزان که خواب و موضوع... سلامت آن اهمیت دارد اختلالات خوابی بین افراد مغفول مانده...
اینکه 30 درصد مردم در ایران دچار انواع اختلالات خواب... که اختلالات خواب در کیفیت زندگی روزمره خدشه وارد کند... خواب و اختلالات ناشی از آن برگزار شد بیان کرد... به همان میزان که خواب و موضوع سلامت آن اهمیت...
کامنت جنجالی؛ سیاوش یزدانی و بازهم یک حرکت آماتورگونه 
