bato-adv
bato-adv
تفاوت پارت‌نامبر‌های آیفون در چیست؟

تفاوت پارت‌نامبر‌های آیفون در چیست؟

راهنمای سری بازار مسکن

راهنمای سری بازار مسکن

سیاهی‌لشکر بازار موبایل؛ ازگلکسی A05s تا ردمی 10

سیاهی‌لشکر بازار موبایل؛ ازگلکسی A05s تا ردمی 10

صفحه نخست
کد خبر: ۱۶۸۱۲۵
ارسال نظر

یک رژیم غذایی برای افزایش طول عمر زنان

پزشکان معتقدند زنان میانسالی که رژیم غذایی مدیترانه‌ای را دنبال می‌کنند اغلب زندگی سالم‌تر و طولانی‌تری دارند.
تاریخ انتشار: ۱۰:۲۵ - ۱۵ آبان ۱۳۹۲
پ
پزشکان معتقدند زنان میانسالی که رژیم غذایی مدیترانه‌ای را دنبال می‌کنند اغلب زندگی سالم‌تر و طولانی‌تری دارند.

«سیسیلیا سامییری»، محقق ارشد این مطالعه از دانشکده پزشکی هاروارد و بیمارستان زنان بوستون می‌گوید: زنانی که در اواسط عمر خود الگوهای تغذیه‌ای سالم‌تری دارند احتمال اینکه تا سن 70 سالگی و بیشتر عمر کنند به مراتب بالاتر است.

مصرف غذاهای سالم‌تر نه تنها به افزایش طول عمر منجر می‌شود بلکه خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را نیز کاهش می‌دهد. تغذیه مناسب خطر بروز مشکلات و ناراحتی‌های جسمی و روانی و حتی احتمال ضعف حافظه را نیز به میزان چشمگیر کاهش می‌دهد.

در این مطالعه سوابق پزشکی و نوع رژیم غذایی بیش از 10 هزار زن که در اواخر دهه 50 و اوایل دهه 60 سالگی عمرشان بودند در فاصله سال‌های 1984 و 1986 میلادی مورد بررسی قرار گرفت و حدود 15 سال بعد نیز اطلاعات آنان بار دیگر ارزیابی شد.

سامییری اظهار داشت: هرچند این مطالعه روی داوطلبان مرد انجام نگرفته اما در بررسی‌های پیشین روی رابطه بین نوع رژیم غذایی و دوران میانسالی سالم مشخص شد که جنسیت روی این رابطه تاثیری ندارد.

به گزارش هلث‌دی‌نیوز، رژیم غذایی مدیترانه‌ای شامل انواع میوه‌ها، سبزیجات و ماهی است و در عین حال میزان مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده و همچنین چربی‌ها در این نوع رژیم غذایی کمتر است.
منبع: خبرگزاری ایسنا
طرز تهیه فراپه طالبی به روش کافی شاپی در ۱۰ دقیقه
طرز تهیه خورش گلابی به روش‌های متفاوت
ناهار و شام‌ات با ما ...
برچسب ها: رژیم طول عمر زنان پزشکی
مجله خواندنی ها
مجله فرارو
نیازمندی ها
موزیکفا دانلود تجارتخانه آراد برندینگ بازرگانی سیب بلیط هواپیما کارتن پلاست کرم ترک پا ساج مدرسه یاب دستور پخت خرید نهال گردو قیمت میلگرد بهترین فیزیوتراپی غرب تهران رزرو هتل
تازه ترین عناوین
​فهرست شعب کشیک بانک صادرات ایران در روز تعطیل چهارشنبه
اجرای بیمه تکمیلی بازنشستگان صندوق بازنشستگی کشوری به بیمه ملت سپرده شد
پیام تسلیت مدیرعامل و اعضای هیئت‌مدیره بانک صادرات ایران به مناسبت شهادت رئیس‌جمهور
هفت ماده غذایی مفید برای مبتلایان به نارسایی قلبی
خرید ووچر پرفکت مانی (Perfect Money e-Voucher) آنی و بدون احراز هویت
خرید جم فری‏فایر + تحویل آنی (زیر 5 دقیقه) تنها در اوریکس گیم
7 هشدار جدی در کیفیت و قیمت در خرید [ میکروفون موبایل ]
پیام تسلیت مدیرعامل رایتل به مناسبت شهادت رئیس جمهور و هیأت همراه
bato-adv
bato-adv
bato-adv
bato-adv
bato-adv
پرطرفدارترین عناوین
۱ پیام تسلیت مدیرعامل همراه اول به‌مناسبت شهادت رییس‌جمهور