سازماندهی و نظم دادن به خانه فضایی را برای فعالیت‌های خاص ایجاد می‌کند که می‌توان این فعالیت‌ها را به عادتی در راستای ایجاد آرامش تبدیل کرد.
اعتماد به نفس نیرویی جادویی برای انجام بهتر کارها و رسیدن به موفقیت نیست؛ بلکه اعتماد به نفس این نیرو را در شما ایجاد می‌کند که خطرات و ریسک‌‌های لازم برای رسیدن به اهداف خود را بپذیرید و آنها را برعهده بگیرید.
ما باید بیشتر به کسی که در آینده خواهیم شد فکر کنیم، چون این فکر نتایج مثبت عمیقی از حیث سلامتی، شادی و امنیت مالی به همراه دارد.
خواب کافی هم یکی از موارد ضروری برای افزایش هوش است. هنگام خواب، مغز خاطراتی را که در طول روز داشتید مرور می‌کند. این فرآیند باعث افزایش توانایی مغز برای یادگیری اطلاعات جدید بعد از بیدار شدن می‌شود.
از نظر علمی ثابت شده است که آنچه به زبان می‌آورید و حسی که به طرف مقابلتان می‌دهید، بیشتر از ظاهرتان باعث ایجاد جاذبه یا دافعه در شما می‌شود.
راهنمایی جامع برای کنترل خشم
هر انسانی در زندگی خود گاه احساس خشم می‌کند. خشم واکنشی عادی است و به خودی خود یک مشکل به شمار نمی‌رود، پاسخ رفتاری به خشم است که مسئله‌ساز بودن آن را تعیین می‌کند.
داشتن افکار منفی اگرچه تاحدودی و در برخی شرایط کاملاً طبیعی جلوه می‌کند، اما تدوام آن در انسان سبب می‌شود که فعالیت‌های روزمره مختل و فرد با مشکلات روحی و روانی درگیر شود.
برای اینکه مهارت‌های خودتان را بشناسید، هر کاری را که تاکنون انجام داده اید و نحوه انجام آن را بنویسید. سپس، بیان مهارت‌های برتر خودتان را در محدوده‌های زمانی ۹۰ ثانیه‌ای تمرین کنید.
با توجه به اینکه زبان انگلیسی یک زبان بین‌الملی و رسمی است، یادگیری آن بسیار مورد توجه است. برای یادگیری بهتر این زبان بهتر است موارد و نکاتی را رعایت کنید.
بهترین راه برای یادگیری هر زبان جدیدی تنها صحبت کردن است.
لج کردن در موضوعی، برای همه ما‌ها پیش آمده، اما لجبازی بزرگسالان با بچه‌ها خیلی متفاوت است و وقتی صحبت از لجبازی کودکان به میان می‌آید، بحث ظریف و حساس می‌شود، به همین دلیل با یک کارشناس روانشناسی در مورد این رفتار و راه‌های مقابله با آن گفتگو کردیم.
برای ایجاد انگیزه در افراد تئوری‌ها و نکات طراحی شده زیادی وجود دارد؛ اما ممکن است برخی از عوامل روان‌شناختی که می‌توانند روی انگیزه تأثیر بگذارند، شما را غافل‌گیر کنند و یا نتیجه معکوس داشته باشند.
همه ما می‌دانیم که ورزش کردن برای حفظ سلامت جسم و داشتن روحیه خوب مفید است. در کنار آن باید بدانیم که ذهن و مغز نیر برای تمرکز بهتر و تقویت حافظه به تمرین و ورزش نیاز دارد.
عادت‌های خود را به تدریج اضافه کنید. اگر سعی کنید همه چیز را یک باره تغییر دهید، قبل از اینکه به خود فرصتی بدهید تا عادت مورد نظر خود را ایجاد کنید، احتمالا ناکام خواهید ماند.
موارد ریزی در مهارت‌های زندگی است که به ظاهر ساده هستند، ولی گاهی بسیار راهگشااست، مثل نحوه پیداکردن چیز‌های ریز درخانه درادامه با این ترفند‌ها آشنا می‌شویم.
در این مطلب ۷ راهکار اساسی و مهم برای اینکه فرزندان خلاق داشته باشید، به شما آموزش داده می‌شود.
مثبت‌اندیشی و گرایش افراد به تجربه احساسات مثبت یکی از راه‌های مهم کاهش استرس است که تاثیر زیادی در زندگی ما دارد؛ همچنین می‌تواند عاملی موفقیت‌آمیز در زندگی باشد.
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که واکنش‌های اخلاقی انسان در مواجهه با مصرف مواد مخدر یا داشتن یک رابطه جنسی نامتعارف می‌تواند تا حدی نشأت گرفته از DNA و ژن‌های او باشد.
آیا گوش دادن به موسیقی می‌تواند به شما در مطالعه کمک کند؟
گوش دادن به موسیقی بی‌کلام هنگام مطالعه یا انجام کارها می‌تواند بر کاهش استرس و بالا بردن تمرکز موثر باشد. در مطلب پیش رو به بررسی این مسئله و مطالعات مربوط به آن می‌پردازیم.
یکی از ویژگی‌های شخصیتی افراد تنبل اهمال کاری در انجام کارها و به تعویق انداختن آن‌هاست. این ویژگی که نوعی شکاف میان قصد و عمل است، دارای دلالیل پنهان شخصیتی و رفتاری است که در این مطلب به شرح آن می‌پردازیم.
