اختلال عاطفی فصلی (seasonal affective disorder) که به اختصار SAD نامیده می‌شود، نوعی افسردگی رایج و دوره‌ای است که با تغییر فصل‌ها، به خصوص اوایل پاییز و اوایل زمستان در برخی از افراد ظاهر می‌شود که البته قابل درمان نیز است.

کتاب‌هایی هستند که زندگی شما را متحول می‌کنند ما در دوبخش تعدادی از این کتاب ها را که ممکن است زندگی شما را دگرگون کنند را خدمت تان معرفی می کنیم.

وقتی نوبت به پرورش دیدگاه مثبت تری از زندگی می‌رسد، عوامل بی شماری وجود دارند از جمله، رژیم غذایی، ورزش و حمایت از سلامت روان که همه در بهبود و تقویت ذهنیت نقش مهمی دارند. لبخند زدن بیش از حد معمول می‌تواند مزایای واقعی داشته باشد.

الیزابت بدنتر نویسنده، جامعه‌شناس و مدیر ارشد اجرایی فرانسوی است که در حال حاضر به‌عنوان رییس هیئت مدیره شرکت پوبلیسیز فعالیت می‌کند. او با سرمایه خالص ۱.۳ میلیارد دلار، به عنوان ثروتمندترین نویسنده در جهان شناخته شده است.

وقتی خود را درگیر ناعادلانه بودن زندگی می‌کنید، در نظر بگیرید که آیا وضعیتی است که می‌توانید تغییر دهید یا اینکه باید نحوه پاسخ دادن به آن را تغییر دهید. اگر شرایط خارج از کنترل شما است، پس روی پذیرش تمرکز کنید.

مدیریت زمان نوعی اعمال کنترل آگاهانه بر میزان زمان صرف شده برای فعالیت‌های خاص، به ویژه با هدف افزایش اثربخشی، کارایی یا بهره‌وری است.

ترک سیگار اگر در ابتدای امر کاری سخت و دشوار به نظر می‌رسد، اما با داشتن برنامه‌ای درست و صحیح می‌توان به راحتی بر این چالش غلبه کرد.

داستان «ملت عشق»، پرفروش‌ترین کتاب تاریخ کشور ترکیه به شمار می‌رود که بنا به ادعای نویسنده آن، «الیف شافاک»، نه تنها روایتگر تحول شخصیت‌های داستان، بلکه نقطه اوج تحول خود او نیز بود.

یافته‌های علمی نشان می‌دهد که افسردگی در بین تمامی اختلالات روانپزشکی، بیشترین شیوع را در کل دوران زندگی افراد دارد و به همین دلیل آشنایی با این اختلال برای همه افراد لازم و ضروری است.

«چشم سوم» مفهومی متافیزیکی است که به دارنده آن کمک می‌کند تا نسبت به چیز‌هایی که دیگران درک نمی‌کنند، حساس باشد.

عشق یا دلدادگی احساسی عمیق، علاقه‌ای لطیف یا جاذبه‌ای شدید است که محدودیتی در موجودات و مفاهیم ندارد، اما در فکر و عملکرد محدودیت دارد و حتی می‌تواند در حوزه‌هایی غیرقابل تصور ظهور کند.

اگر دوست دارید انگلیسی یاد بگیرید اما وقت کافی ندارید، یا اگرهزینه های موسسه‌های زبان زیاد است، در این صورت بهترین روش یادگیری زبان انگلیسی در منزل است.

به‌طور حتم یکی از دردناک‌ترین تجربه‌هایی که افراد در طول زندگی خود با آن مواجه می‌شوند، مرگ عزیزان است، البته هیچ‌کس را نباید در این غم تنها گذاشت، اما شاید هیچ‌کس به اندازه خود فرد نتواند به خودش کمک کند.

این گام‌ها کوچک، عملی و علمی هستند و می‌توانید از آن‌ها برای تغییرات فوری در زندگی روزمره استفاده کنید. ایده این است که اگر گام‌های شما کوچک باشد احتمال شکست در آن‌ها خیلی کم است. آنطور که پژوهش نشان داده است شروع کردن با گام‌های کوچک موجب می‌شود عادت‌های جدید با احتمال بیشتری ادامه یابند.

۴۷ درصد والدین به کودکان خود می‌گویند پول ندارند برایش چیزی بخرند در حالی که برای خرید آن مشکل مالی ندارند. حدود ۴۱ درصد والدین از توضیح مسائل مربوط به پول و اقتصاد برای بچه‌ها طفره می‌روند. حدود ۳۲ درصد از طرف بام افتاده‌اند و هرچند با کودکان در مورد پول و مسائل مالی صحبت می‌کنند، ولی بیشتر مواقع به آن‌ها دروغ می‌گویند. می‌رسیم به ۲۸ درصد از والدین که رفتاری کاملا متفاوت داشته و نه در مورد پول حرف می‌زنند و نه دروغی به آن‌ها می‌گویند. این افراد به جای یاد دادن نحوه مدیریت مالی، از قلک کودکان خود پول برمی‌دارند و خرج می‌کنند

رزومه نوشتن کار آسان و در عین حال سختی است. چون ممکن است ما رزومه مان را انباشته از اطلاعات زائد و بی مصرف کنیم و این موجب خوانده نشدن رزومه توسط کارفرمایان می‌شود. حال چند راهکار ساده، ولی بسیار مهم را می‌توانید در این ویدئو مشاهده کنید.