زندگی و سرگرمی - سلامتی
۸ مزیت شگفت انگیز

۸ مزیت شگفت انگیز "لوبیا سبز" از کنترل دیابت تا کمک به باروری

لوبیا سبز علاوه بر اینکه در بسیاری از دستور العمل های آشپزی بسیار متنوع کاربرد دارد و خوشمزه است، مقادیر زیادی از مواد مغذی مورد نیاز بدن را نیز تأمین می‌کند. در این مطلب جزئیات گسترده‌ای از مزایا لوبیا سبز را بررسی خواهیم کرد.
دلایل خواب زیاد به همراه اثرات آن

دلایل خواب زیاد به همراه اثرات آن

احتمالا شنیده اید یکی از کلیدی‌ترین عوامل موثر بر سلامتی، داشتن خواب شبانه کافی است و در غیر این صورت، این امکان وجود دارد که فرد با مجموعه‌ای از اختلالات و بیماری‌های مرتبط با سلامتی درگیر شود. همانطور که عدم خواب کافی ممکن است موجب بروز مشکلاتی شود، خوابیدن زیاد و بیش از اندازه نیز می‌تواند عوارض و اثرات نامطلوبی داشته باشد. این امکان وجود دارد که علت خواب زیاد هم اختلالی مرتبط با سلامتی باشد.
۱۲ شایعه بی‌اساس درباره سرطان سینه و واقعیت‌هایی که باید بدانید

۱۲ شایعه بی‌اساس درباره سرطان سینه و واقعیت‌هایی که باید بدانید

یکی از رایج‌ترین انواع سرطان و البته یکی از سرطان‌هایی که شاید از بقیه انواع آنها بهتر شناخته شده باشد سرطان سینه است. با‌این‌حال، هنوز برداشت‌های اشتباه زیادی درباره آن وجود دارد. شاید خیلی‌ از افراد هنوز نمی‌توانند بین واقعیت و شایعه تمایز قائل شوند، مگراینکه خودشان یا یکی از نزدیکا‌ن‌شان به این بیماری مبتلا باشند.
یافته‌های جدید درباره ضرر سیگار؛ سیگار به جای صبحانه؟!
پژوهشگران درباره سیگار چه چیزی را یافتند؟

یافته‌های جدید درباره ضرر سیگار؛ سیگار به جای صبحانه؟!

اگر در ابتدای صبح اولین کاری که می‌کنید سیگار کشیدن است، باید بدانید که نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهند که احتمال ابتلا به سرطان ریه، سر و گردن در شما بسیار بیشتر از سایر افراد غیر سیگاری است.
خواص شگفت انگیز کدو حلوایی از افزایش باروری تا کاهش وزن

خواص شگفت انگیز کدو حلوایی از افزایش باروری تا کاهش وزن

اشکال خاص از کدو حلوایی معمولاً به رنگ نارنجی  و در صورت بالغ بودن و گرد بودن با نوار‌های جزئی نارنجی رنگ در قسمت بیرونی مشاهده می‌شوند. در داخل کدو حلوایی قسمتی توخالی قرار دارد که فیبر، پالپ و دانه‌ها در آن ذخیره می‌شود و توسط یک لایه بیرونی ضخیم و غلیظ از گوشت آن را احاطه می‌کند که اغلب در مورد آماده سازی‌های مختلف آشپزی مانند پای مورد استفاده قرار می‌گیرد.
درمان گرفتگی سینوزیت بدون مصرف دارو‌

درمان گرفتگی سینوزیت بدون مصرف دارو‌

سینوس‌ها با غشا‌های مخاطی و مو‌های نازکی تحت عنوان مژه، که به عنوان اولین خطوط دفاعی در برابر گرد و غبار پراکنده‌ای که در هوا پخش شده اند، پوشیده شده اند. این غشاء که از بافت نرم و صورتی تشکیل شده است، مخاط را ترشح می‌کند که با به دام انداختن گرد و غبار و سایر مواد مضر موجود در هوا به تنفس کمک می‌کند.
چرا باید مواد غذایی بخارپز کنیم؟

چرا باید مواد غذایی بخارپز کنیم؟

اگر به دنبال تغییر رژیم غذایی خود هستید، این نوع پخت و پز نقطه شروع بسیار خوبی است. بدن تان به لطف مزایای بخارپز شدن مواد غذایی، فوراً احساس بهتری و سلامتی بیشتری خواهد داشت.
سنگدان مرغ بخوریم یا نه؟

سنگدان مرغ بخوریم یا نه؟

سنگدان، یک ماهیچه در شکم پرندگان است که در فرآیند تجزیه ذرات غذا برای هضم به کار می‌رود، و افراد زیادی از مصرف آن لذت می‌برند؛ یکی از مغذی‌ترین بخش‌های بدن مرغ که از قضا پروتئین زیادی هم دارد و برخی پزشکان بر مصرف آن تأکید دارند.
۱۰ خوراکی فوق العاده و محبوب زمستانی

۱۰ خوراکی فوق العاده و محبوب زمستانی

با کمی برنامه ریزی و با بهره وری از طعم و مزه‌های متفاوت خوراکی‌ها در طول فصل زمستان و مصرف غذای سالم، بدن خود را در مقابل عوامل بیماری زا تقویت کنید.
مقابله با خستگی؛ چه چیزی بخوریم و چگونه از آن جلوگیری کنیم؟

مقابله با خستگی؛ چه چیزی بخوریم و چگونه از آن جلوگیری کنیم؟

خستگی معمولاً مستلزم طولانی شدن احساس بی اشتیاقی و عدم حرکت همراه با نشانگر‌های معمول خستگی جسمی، روحی و روانی است. این حالت به عنوان یک وضعیت بهداشتی برای خود طبقه بندی نمی‌شود بلکه به عنوان نشانه برخی از مشکلات اساسی شناخته می‌شود.
غذاهایی که بعد از تاریخ انقضا هرگز نباید مصرف کنید

غذاهایی که بعد از تاریخ انقضا هرگز نباید مصرف کنید

گاهی اوقات ممکن است ظاهر و بو محصولات غذایی فریب دهنده باشد، به همین دلیل تاریخ‌های انقضاء که بر روی بسته بندی محصولات دیده می‌شوند می تواند فرد را به مسیر درست راهنمایی کرده و به جلوگیری از مسمومیت‌های غذایی کمک کنند.
خال خوش خیم و بدخیم چه تفاوتی دارند؟

خال خوش خیم و بدخیم چه تفاوتی دارند؟

خال یک توده خوش‌خیم پوستی است که بر اثر تکثیر برخی سلول‌های طبیعی پوست به اسم سلول‌های رنگدانه‌ای پوست ایجاد می‌شود. خال‌ها ممکن است از هنگام تولد یا بعد از تولد ایجاد شوند.
۷ خوراکی ممنوعه برای وعده صبحانه

۷ خوراکی ممنوعه برای وعده صبحانه

متخصصان تغذیه عقیده دارند که بهترین زمان برای صرف صبحانه ۱-۲ ساعت پس از بیداری است. صبحانه به ما انرژی لازم برای شروع روز را می‌دهد. مواد غذایی که در این وعده میل می‌کنیدیکی از منابع اصلی کلسیم، آهن، ویتامین ب، پروتئین و فیبر است.
۶ خاصیت شگفت انگیز کشمش سیاه

۶ خاصیت شگفت انگیز کشمش سیاه

کشمش‌های سیاه به طور کلی فاقد دانه و از نظر طعم شیرین هستند. به همین دلیل است که از این شیرینی طبیعی در طیف گسترده‌ای از شیرینی‌های پخته شده مانند کوکی‌ها، کیک‌ها و پای‌ها استفاده می‌شود. کشمش سیاه همچنین در طب سنتی برای درمان سرفه و التهاب در مجاری تنفسی مورد استفاده قرار می گیرد.
تصاویر
اخبار ورزشی