ای بسیار کم کاربرد برای حالت "دلم نمی خواهد صبح...
واژه ای بسیار کم کاربرد برای حالت "دلم نمی خواهد... و غیرطبیعی باشد تلاش کنید با تغییرعادت هاتان کمی بیشتر... بخوابید اول از همه تلاش کنید نظمی به مقدار خواب...
افراد هرگز این مقدار نمی خوابند و کمبود خواب دارند... البته کم خوابی تنها به خستگی روز بعد ختم نمی... سکته حملات قلبی آلزایمر و سرطان شود اپیدمی خاموش کمبود...
خوب خوابیدن موهبتی است که علاوه بر تجدیدقوای بدن... هم باشد به گزارش سیناپرس درواقع خوب خوابیدن هنری است... موضوع پرداخته است همیشه خوابیدن می تواند انرژی و تمرکز... و بخوابیم چگونه برای خودمان خواب تجویز کنیم تا راحت...
کم خوابی بر کنترل جریان عصبی پرداخته شد و معلوم... شد کم خوابی موجب افزایش فشار خون در حالت استراحت...
البته گهگاه دیر خوابیدن ایرادی ندارد اما وقتی عادت می... کنید هر شب و هر شب دیر بخوابید تبدیل به... کمبود آن هم بر سلامت جسمی و هم بر سلامت... نیاز دارید به خواب هم نیاز دارید مقدار خوابی که...
حتما کم خوابی یا بی خوابی را تجربه کرده اید... مجبور شوید نخوابید ...
حتما کم خوابی یا بی خوابی را تجربه کرده اید... مجبور شوید نخوابید حتما عوارض آن مثل عدم تمرکز خستگی... ۱۱ روز نخوابید دوست دارید بدانید چه چیزهایی تجربه کرد...
بی خوابی دیگر کافئین هم نمی تواند هوشیاری و عملکرد... دوره هایی که در ما با کمبود خواب روبه رو... کارآیی در روزهای متوالی کم خوابی کافی نیست این مطالعه...
این حال بسیاری از افراد با مسئله بی خوابی مواجه... نفر از مردم آمریکا در طول شبانه روز کم تر... خوابند گفته می شود خواب کم تر از 7 ساعت... میوه ها برای درمان بی خوابی استفاده کنید آب گیلاس...
می دهد که کم خوابی ممکن است احتمال دچار شدن... هفته در شب ها خوابیده بودند ماه با احتمال ۲۸... طول هفته به طور میانگین ۵ ساعت یا کمتر می... ساعت در شب خوابیده بودند با احتمال ۲۸ درصد بیشتر...
کمبود خواب می تواند در مدتی کوتاه اثرات جبران ناپذیری... طول شب خوب بخوابید اما اگر بدانید بی خوابی با... کمبود خواب هستید بی خوابی و کمبود خواب بر سلامتی... به 10 تاثیر مخرب کمبود خواب بر بدن اشاره می...
کمبود خواب می تواند در مدتی کوتاه اثرات جبران ناپذیری... طول شب خوب بخوابید اما اگر بدانید بی خوابی با... کمبود خواب هستید بی خوابی و کمبود خواب بر سلامتی... به 10 تاثیر مخرب کمبود خواب بر بدن اشاره می...
به استئوآرتریت یا ساییدگی زانو وقتی میزان خواب کم می... شود تحمل درد زانو کم شده و شدت درد احساس... مشخص کرده است که بیخوابی می تواند فرد را به... از آسیب مفصلی شدت احساس درد در آنهاییکه بیخوابی دارند...
گفتگو پرداخته که ژن هایش شاید به ما هم کمک... کند تا کمتر بخوابیم ...
گفتگو پرداخته که ژن هایش شاید به ما هم کمک... کند تا کمتر بخوابیم به گزارش فرادید به نقل از... مانند اَبی که کم می خوابند اصلا احساس خستگی نداشته... برخی تا این اندازه کم ولی موثر می خوابند اما...
محققان دریافتند کم خوابی ممکن است خطر زوال عقل را...
محققان دریافتند کم خوابی ممکن است خطر زوال عقل را... مغز و اعصاب کیفیت پایین خواب و صرف وقت کم... کمک کند پژوهش های پیشین انجام شده توسط محققان اروپایی...
قبلا ثابت شده که کم خوابی برای سلامتی زیانبار است...
اخیرا خبرهای زیادی درباره زیان های کم خوابی یا شبکاری... کم خوابی را بیشتر آشکار می کند تازه ترین پژوهش... که به روی موش ها انجام شده حاکیست که کمبود... شود محققان در نشریه نوروساینس گزارش داده اند که کمبود...
مغز که مسئول کنترل بر نفس است با کمبود خواب... بیشتر می شود کمبود خواب میزان گلوکز قشر پریفرانتال را... کمبود گلوکز منجر به تاثیر مستقیم بر روی کنترل نفس... است شاید حتی میزان کمی از کم خوابی بتواند فرد...
گفته است که آمار تصادفات در افراد کم خواب معمولا...
رئیس انجمن سرطان ایران گفت کم خوابی می تواند منجر... گزارش فارس عبدالله فضلعلی زاده اظهار داشت کم خوابی می...
کم خوابی سبب کاهش فعالیت منطقه بازدارنده مغز شده و... مغز « فضای بازدارنده مغز» کمتر فعال شده و در... نتیجه سبب انتخاب غذاهایی با کالری بالا در فرد کم... خواب می شود به زبان دیگر کم خوابی سبب کاهش...